Dermatologul Cristalia Rusu a atras atenția că bronzul nu trebuie confundat cu sănătatea, menționând că soarele, deși este benefic și necesar, poate veni și cu efecte nocive, transmite Ultimelestiri.md.
„În primul rând, bronzul nu este sănătos. Sunt multe persoane care cred că dacă sunt mai bronzate arată mai bine, însă trebuie să înțelegem că soarele, deși este benefic și necesar, poate veni și cu efecte nocive”, a explicat medicul dermatolog.
Potrivit acesteia, expunerea la soare are beneficii importante pentru organism, precum producerea vitaminei D, îmbunătățirea stării de spirit și reglarea unor procese biologice. Totuși, expunerea necontrolată la radiațiile ultraviolete poate avea consecințe grave.
„UVB sunt cele care provoacă arsurile solare, iar UVA pătrund mai adânc în piele și accelerează îmbătrânirea, și pot contribui la apariția cancerului de piele”, a precizat Cristalia Rusu.
Ea recomandă expunerea graduală la soare, evitarea orelor de vârf, între 10:00 și 16:00, și menținerea unui contact constant și moderat cu lumina solară pe parcursul întregului an.
Un alt subiect discutat de cei doi a fost eficiența produselor cu protecție solară. Potrivit Cristaliei Rusu, niciun SPF nu oferă protecție totală, însă utilizarea corectă reduce semnificativ riscurile.
„SPF 30 oferă aproximativ 96-97% protecție, iar SPF 50+ ajunge la 98%. Diferența este mică, dar importantă. Contează foarte mult cantitatea aplicată și reaplicarea la fiecare două-trei ore”, a explicat aceasta.
Medicul a demontat și unul dintre cele mai răspândite mituri — acela că utilizarea SPF ar împiedica producerea vitaminei D.
„Este un mit. Studiile arată că folosirea cremei cu SPF nu blochează complet sinteza vitaminei D. Deficitul este influențat de alimentație, obezitate și stil de viață sedentar”, a subliniat dermatologul.
În ceea ce privește alegerea produsului potrivit, Cristalia Rusu recomandă folosirea cremelor cu spectru larg, care protejează atât împotriva UVA, cât și a UVB, iar textura trebuie aleasă în funcție de tipul pielii.
Totodată, Mihail Pautov și Cristalia Rusu au vorbit și despre utilizarea solarului. Specialistul avertizează că această practică nu este o alternativă sigură pentru bronz.
„Niciun dermatolog nu recomandă solarul. Bronzul, indiferent cum este obținut, înseamnă afectarea pielii. Expunerea repetată la UV accelerează îmbătrânirea și crește riscul de cancer”, a spus Cristalia Rusu.
Un capitol important al discuției a fost dedicat alunițelor și depistării timpurii a melanomului. Medicul recomandă regula abcde: asimetrie, borduri neregulate, culoare neuniformă, diametru mai mare de 6 milimetri și evoluție în timp.
„Dacă observați una sau mai multe dintre aceste schimbări, mergeți la dermatolog. Melanomul nu doare și tocmai de aceea este periculos”, avertizează specialista.
Cristalia Rusu a vorbit și despre diferențele dintre tipurile de piele și modul în care acestea reacționează la soare. Ea a explicat că persoanele cu pielea deschisă au melanocitele mai reactive, însă și cele cu pielea mai închisă pot dezvolta afecțiuni grave.
„Persoanele cu pielea mai închisă au o protecție fiziologică mai bună, dar efectele nocive ale UV-urilor pătrund la fel de adânc și pot apărea mai târziu”, a explicat aceasta.
Medicul a atras atenția și asupra riscurilor pentru copii. Potrivit acesteia, bebelușii sub șase luni nu ar trebui expuși direct la soare, iar după această vârstă sunt recomandate produse speciale cu filtre minerale, haine cu protecție UV, pălării și hidratare constantă.
Un alt mit desființat este legat de acnee. Deși mulți cred că soarele o ameliorează, efectul este doar temporar.
„Soarele usucă temporar pielea și pare că acneea se ameliorează. Dar ulterior pielea produce mai mult sebum, porii se blochează și inflamația crește”, a explicat dermatologul.
Specialista a vorbit și despre alergia la soare, care se manifestă prin roșeață, mâncărime, bubițe și senzație de arsură, și care poate fi agravată de diferențele bruște de temperatură, cum ar fi trecerea de la aer condiționat la caniculă.
În acest sens, Cristalia Rusu a precizat că expunerea la soare trebuie gestionată cu responsabilitate.
„Soarele este benefic, dar trebuie gestionat inteligent. Nu trebuie să fugim de el, dar nici să-l tratăm superficial. Protecția solară trebuie să devină rutină, exact ca spălatul pe dinți”, a conchis medicul dermatolog.
