În sezonul cald, pielea este expusă simultan temperaturilor ridicate, razelor ultraviolete, umidității, aerului condiționat, transpirației și produselor cu factor de protecție solară. Clorul din piscine și sarea din apa mării pot contribui, de asemenea, la uscarea și sensibilizarea pielii, transmite Ultimelestiri.md cu referire la stirileprotv.ro.
Căldura determină organismul să producă mai multă transpirație, iar glandele sebacee pot deveni mai active. Astfel, pielea poate părea mai grasă la suprafață, deși poate fi deshidratată.
Totodată, aerul condiționat reduce umiditatea din încăperi și favorizează uscarea pielii. Produsele cu factor de protecție solară trebuie îndepărtate corespunzător, deoarece acumularea lor, împreună cu transpirația și sebumul, poate favoriza iritațiile și apariția coșurilor.
Cât de des este recomandat dușul vara
Nu există o frecvență potrivită pentru toate persoanele. Aceasta depinde de tipul pielii, nivelul de transpirație, activitatea fizică și timpul petrecut în aer liber.
În zilele caniculare sau după efort fizic intens, este indicat un duș pentru îndepărtarea transpirației și a impurităților acumulate. Persoanele cu pielea uscată pot alterna dușurile complete cu spălarea zonelor care transpiră cel mai mult, precum axilele, zona intimă și picioarele.
O lavetă sau un prosop umed pot fi suficiente pentru curățarea acestor zone între dușurile complete. Persoanele care suferă de eczeme, psoriazis sau alte afecțiuni ale pielii ar trebui să ceară sfatul unui dermatolog înainte de a-și modifica rutina de igienă.
Senzația de piele care „ține”, uscăciunea și mâncărimea apărute după baie pot indica faptul că dușurile sunt prea frecvente, prea lungi sau că sunt folosite produse nepotrivite.
Cât trebuie să dureze dușul
Dușurile nu ar trebui să dureze mai mult de aproximativ zece minute. Expunerea prelungită la apă, în special la temperaturi ridicate, poate îndepărta uleiurile naturale care protejează pielea.
Vara, efectele pot fi mai pronunțate, deoarece transpirația, căldura și expunerea la soare pot sensibiliza deja pielea. Un duș lung și fierbinte poate agrava uscăciunea și iritațiile și poate crește temperatura corpului, favorizând reapariția transpirației imediat după baie.
Timpul petrecut sub duș poate fi împărțit astfel: două-trei minute pentru umezirea pielii și aplicarea produsului de curățare, trei-patru minute pentru spălare și alte două-trei minute pentru clătire.
La final, persoanele care doresc să se răcorească pot folosi apă mai rece timp de 30–60 de secunde, dacă temperatura nu le provoacă disconfort.
Ce temperatură trebuie să aibă apa
Apa călduță este cea mai potrivită pentru spălare. Apa fierbinte poate usca pielea, poate îndepărta uleiurile naturale și poate accentua roșeața, mâncărimea și iritațiile.
Apa rece poate oferi o senzație de răcorire și poate calma temporar pielea încălzită sau iritată. Totuși, persoanele cu pielea sensibilă ar trebui să evite temperaturile foarte scăzute dacă acestea le provoacă disconfort.
Greșeli frecvente după duș
Frecarea energică a pielii cu prosopul este una dintre cele mai frecvente greșeli. Aceasta poate irita stratul superficial al pielii, mai ales după expunerea la soare sau temperaturi ridicate. Pielea trebuie uscată prin tamponare ușoară.
Crema sau loțiunea hidratantă ar trebui aplicată cât timp pielea este încă ușor umedă, ideal în primele trei minute după duș. Astfel, este menținută mai bine umiditatea la nivelul pielii.
Faptul că pielea transpiră sau pare grasă nu înseamnă că este suficient hidratată. În timpul verii poate fi folosită o cremă cu textură mai ușoară, adaptată tipului de piele.
Gelurile de duș puternic parfumate și produsele care conțin alcool sau coloranți pot provoca iritații, în special după expunerea la soare. Sunt recomandate produsele blânde, fără parfum, care curăță fără să agreseze pielea.
După duș, este indicată uscarea într-o încăpere aerisită și răcoroasă. Trecerea imediată într-un spațiu foarte cald poate determina reapariția transpirației.
Îmbrăcarea imediată în haine strâmte sau sintetice poate menține umezeala la nivelul pielii și poate favoriza iritațiile sau infecțiile fungice. Pielea trebuie lăsată câteva minute să se usuce complet, iar în zilele călduroase sunt preferabile hainele lejere și respirabile.
