Pași mici, ca un pinguin
Una dintre cele mai sigure tehnici de deplasare pe gheață este așa-numitul „mers al pinguinului”. Presupune pași scurți, greutatea distribuită uniform pe ambele picioare și brațele lăsate pe lângă corp pentru echilibru. Este indicat să evitați transportul obiectelor grele sau ținerea copiilor în brațe pe suprafețe alunecoase, transmite Ultimelestiri.md cu referire la tv8.md.
Cum pășești corect
Dacă gheața este acoperită de un strat mai gros de zăpadă, este recomandat să calci întâi cu călcâiul, apoi cu vârful piciorului. Atunci când zăpada este subțire, îndepărteaz-o ușor cu vârful încălțămintei înainte de a păși pe gheață.
Soluții pentru talpa încălțărilor
Branțurile sau accesoriile antiderapante cu inserții metalice pot reduce semnificativ riscul de alunecare. O alternativă temporară, utilă pe distanțe scurte, este folosirea șosetelor din lână sau bumbac peste încălțăminte.
Există și soluții improvizate: frecarea tălpii cu o felie de cartof poate oferi aderență pentru scurt timp, datorită amidonului. De asemenea, înfășurarea unei sfori rezistente în jurul tălpii poate ajuta în lipsa altor opțiuni.
Alege încălțămintea potrivită
Ghetele, bocancii sau cizmele cu talpă antiderapantă sunt esențiale în sezonul rece. Dacă încălțămintea nu oferă suficientă aderență, un cizmar poate aplica benzi speciale de cauciuc pentru un plus de siguranță, cel puțin pe durata iernii.
Sprijin suplimentar
Un baston cu vârf metalic poate fi extrem de util pe porțiunile înghețate, oferind stabilitate. Deși este asociat adesea cu drumețiile montane, poate fi folosit cu succes și în mediul urban.
Relaxarea contează
Mersul încordat crește riscul de cădere. Pășește calm, ușor aplecat înainte, cu centrul de greutate pe piciorul din față. Dacă alunecarea nu mai poate fi evitată, încearcă să te sprijini cu mâinile pentru a reduce impactul și a evita loviturile grave, în special la cap.
