De ce ne mințim și de ce amânăm fericirea?
În cadrul episodului 144 al podcastului „Titania”, Lorina Buga a menționat că, în ultimii ani, oamenii evoluează puternic pe plan spiritual și psihoemoțional, transmite Ultimelestiri.md.
„Oamenii sunt mereu în căutarea răspunsurilor, pentru că nu știu cum să se bucure de tot ce au. (…) Atunci când noi o să acceptăm și o să înțelegem că viața nu este despre frumos, e o iluzie. Atunci când tu te agăți de speranțe, de vise în capul tău, tu nu faci nimic decât să te chinui, te minți, zilnic. Nu! Când o să înțelegi că, de fapt, viața e un rahat, că nu mai ai la ce spera, atunci o să evoluezi”, a menționat specialistul.
Aceasta spune că atunci când oamenii nu mai speră, ei vor acționa pe moment. Așadar, totul va veni de la sine, fără a fi mereu într-o așteptare, spune Lorina Buga.
Rușinea și de ce ne blocăm emoțiile
Atunci când ne este rușine de o situație anumită, corpul nostru dă o reacție, precum că suntem în pericol, spune Lorina.
„Noi de mici am învățat acest lucru. Adică, dacă tu cumva nu corespundeai la o normă socială, puteai să fii exclus. Această excludere, înainte, demult, însemna practic moarte. (…) Acum a sosit momentul să mai închidem aceste teme. Astăzi nimeni nu te mănâncă, ești liber, poți supraviețui în binele tău”, menționează specialistul.
Potrivit ei, în prezent, din cauza acestor norme ale societății, mulți oameni suferă de rușine, vinovăție sau furie.
Fiind întrebată de ce unele persoane țin adesea umerii încordați, ridicați în sus, specialista spune că ele se pot simți presate de oamenii din jur.
„Simt că nu încap, sunt într-un tunel cu multă lume și deranjează. Asta îmi spune că felul tău de a socializa este să fii comod pentru toți. De asemenea, poate fi din cauza unei traume din copilărie. Corpul ține minte traumele ca să ne poată preveni din timp, pentru a ne preveni din timp ca să facem față”, explică Lorina Buga.
Frică și durere
Psihologul a recunoscut că are frici, însă știe cum să le evite: „Când simt un soi de frică, anxietate, respir adânc și conștientizez tot. Dacă nu fac față, atunci apelez la un specialist. Cât de multe instrumente ai deține, tu singur cu tine nu poți lucra profund. Asta e ca și cum tu ție îți vei face o operație. E imposibil. Exact așa și un psiholog. Eu am instrumentele care mă ajută pe moment să fac față la foarte multe situații”.
Potrivit Lorinei Buga, este foarte important ca fiecare persoană să aibă o stare de bine cu sine, pentru că „dacă nu vei fi bine cu tine, nu-i vei putea ajuta pe cei din jur”.
Totodată, e normal să fii obosit sau trist, spune ea: „Trebuie să te lași dus de val, să deții informații despre aceste stări și, periodic, să te adresezi la un specialist, pentru a face o curățenie psihoemoțională”.
De ce catalogăm oamenii?
„Ăsta e bun, ăsta e deștept, ăsta e prost. Și ai așa o senzație că parcă ți-i mai ușor de la asta. Dar asta așa de tare te încurcă în viață, e așa de fals. Este, de fapt, o scuză de a te vedea pe tine. E mai ușor să spui că cineva e prost decât să îți asumi că tu, numai ce, pe tine te-ai criticat”, explică Lorina Buga.
Specialistul consideră că lumea trebuie să înțeleagă că ceilalți nu sunt răi, pentru că oameni răi nu există, ci sunt doar supărați pe viața lor. Atunci, acei oameni vor începe să trăiască.
„Trebuie să ne învățăm să fim cât mai aproape de corpul nostru, de natură și de cine ne-a creat, dar nu să ne dăm cu părerile”, conchide psihologul.
Urmăriți întregul podcast mai jos:
Video: Youtube/Titania
