Autoritățile recomandă cetățenilor să consume lichide în mod regulat, chiar și în lipsa senzației de sete, să evite expunerea prelungită la soare între orele 11:00 și 18:00, să poarte haine lejere și deschise la culoare și să reducă efortul fizic intens, petrecând cât mai mult timp în spații răcoroase și bine ventilate, transmite Ultimelestiri.md.
O atenție deosebită trebuie acordată copiilor, care sunt mai vulnerabili la deshidratare și insolație. Serviciul 112 recomandă părinților să îi hidrateze corespunzător, să evite activitățile în aer liber în orele de vârf și să nu îi lase niciodată singuri în autoturisme, nici măcar pentru perioade scurte.
Totodată, persoanele în vârstă și cele cu afecțiuni cronice sunt îndemnate să evite expunerea la căldură, să consume suficiente lichide și să urmeze tratamentul prescris. Cei care muncesc în exterior sunt sfătuiți să își adapteze programul de lucru, să facă pauze regulate și să se hidrateze frecvent.
În apropierea bazinelor acvatice, autoritățile recomandă evitarea intrării bruște în apă după expunerea îndelungată la soare și alegerea doar a locurilor special amenajate pentru scăldat. De asemenea, copiii trebuie supravegheați permanent.
Serviciul 112 avertizează că expunerea prelungită la temperaturi ridicate poate provoca deshidratare, insolație sau agravarea unor afecțiuni preexistente. Printre semnele care necesită intervenție medicală se numără confuzia, dificultățile de respirație, durerile puternice de cap, convulsiile, pierderea cunoștinței, pielea foarte fierbinte și uscată sau deteriorarea rapidă a stării generale.
În astfel de situații, cetățenii sunt îndemnați să solicite imediat ajutor prin apel la Serviciul 112. Operatorii vor evalua urgența și vor direcționa cazul către serviciul specializat competent.
