Cercetătorii au monitorizat 2.750 de adulți cu vârsta de peste 50 de ani pentru a studia impactul insomniei asupra sănătății creierului. Participanții au fost testați anual pentru memorie și funcții cognitive, iar unor persoane li s-au efectuat scanări ale creierului pentru a identifica leziuni și depuneri de proteine asociate cu boala Alzheimer, transmite Ultimelestiri.md cu referire la point.md.
Rezultatele studiului arată că 14% dintre persoanele cu insomnie cronică au dezvoltat tulburări cognitive ușoare sau demență, comparativ cu doar 10% dintre cei care nu aveau probleme de somn.
Potrivit cercetătorului Timothy Girna, persoanele cu somn de proastă calitate prezentau deja la prima evaluare semne de îmbătrânire a creierului, inclusiv mai multe plăci amiloide și leziuni ale substanței albe, caracteristice bolii Alzheimer și tulburărilor vasculare.
El a explicat că aceste două condiții – plăcile amiloide și leziunile vasculare – accelerează declinul cognitiv. Amiloidul afectează neuronii, iar leziunile substanței albe perturbează comunicarea între diferite părți ale creierului. Somnul slab acționează astfel asupra creierului ca un „dublu șoc”, accelerând drumul spre demență prin mai multe mecanisme.
În plus, somnul de proastă calitate este adesea asociat cu depresia, anxietatea, durerea cronică și apneea în somn, care sunt ele însele dăunătoare pentru creier.
Prin urmare, persoanele cu insomnie cronică prezintă un risc crescut de a dezvolta demență sau tulburări cognitive ușoare.
