Cum să ne simțim în siguranță când există probabilitatea să fim înjosiți de conturi false, sau chiar de oameni cunoscuți și necunoscuți care au mai mult curaj pe online să se exprime descătușat, a explicat pentru Ultimelestiri.md psihologul Emilia Vorobiov, oferind un exemplu.
„Să ne imaginăm că o persoană care s-a abonat la noi pe Instagram, ne urmărește activitatea și lasă comentarii negative sub postări, sau ne scrie în direct înjurături și critici neobiective la adresa noastră.
Cum să nu ne lăsăm influențați de comentariile sale negative?
În primul rând ne uităm la rețelele noastre de socializare ca la o casă. Pentru că acolo tot e spațiul nostru pe care îl îngrijim, ne odihnim acolo, creăm ceva frumos, comunicăm cu cei dragi. Păi imaginați-vă că cineva vine la voi acasă și murdărește totul cu noroi. Voi ați vrea în acest moment ceva să îi dovediți sau să îl mai primiți pe viitor? Se pare că nu.
Exact așa și cu persoanele care ne “murdăresc” pagina noastră de socializare, o eliminăm iar comentariul îl ștergem, fără ca să îl comentăm. De ce? Pentru că adesea, persoanele care se ocupă cu acest gen de activități- asta și își doresc, să intrați în jocul lor. Deci, blocarea este o soluție optimă.
Alții utilizează și metoda online shamingului, postând pe stories sau într-un loc vizibil, anume acel comentariu jignitor pentru a dezarma atacatorul și pentru ca urmăritorii celui rănit, să critice colectiv răufăcătorul. Această alegere tot poate fi o opțiune pentru a ne desensibiliza treptat. Însă aici intervin deja alte plusuri și minusuri ale acestei acțiuni.
La fel, ne-ar ajuta să ne punem întrebarea: dar cine e persoana asta care a fost atât de răutăcioasă? Are poză de profil sau se ascunde după o imagine neutră? Are contul închis sau poate are poze care se înțelege că au fost preluate de pe internet? În acest caz, putem presupune nivelul de frustrare care se află în această persoană, și să înțelegem de fapt că acele cuvinte urâte nu sunt despre noi, ci sunt doar niște proiecții ale acelei persoane.
Însă cea mai întrebare pe care sugerez să ți-o pui este: cine sunt eu? Căci atunci când noi știm exact ce facem, de ce facem și cum facem- deja părerea altora nu ne debusolează atât de mult. Haideți să luăm un exemplu exagerat: tu culoare brunetă a părului, și dacă eu o să zic că el e verde- tu nu o să fii afectat, nu-i așa? O să te gândești mai degrabă că acel om nu a văzut bine.
Exact așa e și cu comentariile negative.
La fel, oricât de des nu ați fi activi cu postări pe pagina voastră de socializare, și indiferent câți urmăritori aveți, ar fi minunat dacă ați face publice regulile acestui spațiu care el al vostru. De exemplu, pomeniți mai des ce este permis și ce nu este permis pe pagină la voi.
Însă dacă situația se agravează, și mesajele continuă, nu ezitați să cereți ajutorul prietenilor ca aceștia să raporteze acest cont. Iar Instagramul va reacționa dacă mai mulți oameni vor raporta persoana agresivă.
De asemenea, există Art 69 din Codul contravenţional al Republicii Moldova care prevede (1) Injuria, adică vorbele sau faptele care lezează onoarea şi demnitatea persoanei, se sancţionează cu amendă de la 9 la 18 unităţi convenţionale sau cu muncă neremunerată în folosul comunităţii de la 10 la 20 de ore.
Respectiv, ați putea face capturi de ecran cu dovezile pe care le aveți și să apelați la poliție.
La fel, dacă simțiți că situația v-a afectat intens și v-a provocat gânduri depresive, nu ezitați să apelați la un specialist pentru a beneficia de ajutor.
Și pe final, țineți minte că mereu vor fi mai mulți oameni care să vă susțină decât cei care să vă dorească răul”, a explicat psihologul.
